Začnime viac chodiť, odporúča oceňovaná inštruktorka a zakladateľka Slovenskej asociácie nordic walking na Slovensku, Lucia Okoličányová. Vo Vydavateľstve SLOVART jej vyšla publikácia Moderný nordic walking. Kráčame za zdravím. V knihe Lucia zúročila niekoľkoročné skúsenosti s touto ozdravno-športovou aktivitou. Výsledkom je unikátna, zrozumiteľne napísaná praktická príručka o nordic walkingu s množstvom rád z praxe, ktorú v bratislavskom Martinuse pokrstili moderátorky a walkerky Soňa Müllerová a Vera Wisterová!
Nordic walking na Slovensku zaznamenáva veľký boom. Ozdravno – pohybová aktivita má u nás stále viac fanúšikov, čím nás pomaly zaraďuje medzi walkingové veľmoci. Ako správne walkovať zhrnula uznávaná zakladateľka Slovenskej asociácie nordic walking Lucia Okoličányová v knihe Moderný nordic walking. Kráčame za zdravím. Publikácia je od momentu vydania v rebríčku TOP 10 predajnosti v sieti kníkupectiev Martinus.
„Kniha o nordic walkingu na slovenskom trhu úplne absentovala. Premýšľala som o jej napísaní už roky. Prvý impulz som dostala od našich akreditovaných inštruktorov, ktorí potrebovali komplexnú príručku na výučbu nordicu, vrátane podrobných fotografií. Pri písaní som si uvedomila, že knihu píšem zrozumiteľným jazykom a mohla by sa zísť aj začiatočníkom a tiež pokročilým walkerom a inštruktorom,“ hovorí Lucia Okoličányová.
Jedinečnú publikáciu na slovenskom trhu pokrstili v bratislavskom kníhkupectve Martinus krstné mamy a tiež nordic walkerky Soňa Müllerová a Vera Wisterová.
„Lucia je moja kamarátka vyše 20 rokov. Vždy som ju obdivovala za jej energiu a ako dokázala spájať ľudí a prinášať nové veci. Som jej vďačná, že som práve vďaka nej mohla objaviť nordic walking. A teraz ho vďaka knižke môžu objavovať aj ďalší ľudia. Nepoznám iný šport, ktorý je tak univerzálny, otvorený všetkým vekovým a váhovým kategóriám, ako práve nordic walking. Knihe želám, aby čo najviac ľudí objavilo čaro chodenia s paličkami v prírode a robili tak niečo pre svoje telo a dušu. Čím viac spokojných ľudí, tým bude na svete lepšie,“ neskrývala radosť Vera Wisterová.
„Tak ako mňa inšpirovala Lucia a táto športová aktivita, tak si želám, aby kniha inšpirovala čo najviac ľudí, aby sa pridali a vyskúšali nordic walking. Aby ich zasiahli všetky skvelé zdravotné benefity. Aby nás bolo čo najviac, ktorí budeme kráčať týmto smerom. Každý pohyb je dobrý a keď človeka ešte k tomu aj baví, je to ideálne,“ zaželala Soňa Müllerová.
Luciu prišli na krst podporiť hudobník Braňo Kostka, inštruktori z celého Slovenska a nadšenci nordic walkingu. Ozdravno – pohybová aktivita má u nás stále viac fanúšikov. Na svete nordicwalkuje vyše 15 miliónov ľudí.
„Chôdzu vnímam ako najprirodzenejší, tým pádom aj najzdravší pohyb človeka a je výborné, že jej holduje stále viac a viac ľudí. Navyše pri nordic walkingu sa zapájajú takmer všetky svaly tela, takže postupne určite každý pocíti priaznivé účinky na zdravie, kondíciu a energiu,“ konštatuje Matej Tóth, majster sveta a olympijský víťaz v chôdzi
Nordic walking má u nás už päť rokov pod palcom Slovenská asociácia nordic walking, z ktorej si berú príklad aj okolité štáty. Prezidentka Lucia Okoličányová založila asociáciu v roku 2013 a odvtedy sa jej podarilo vybudovať po celom Slovensku dokonalú sieť akreditovaných inštruktorov. Asociácia školí pod záštitou Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu a Slovenskej komory fyzioterapeutov. Najzdravšia ozdravno – športová aktivita nordic walking zahŕňa pohyb vyše 650 svalov v organizme, čo je takmer 90 percent.
„Pravidelnou chôdzou so špeciálnymi palicami vieme získať mnoho zdravotných benefitov v oblasti kardiovaskulárnych chorôb, chôrob pohybového aparátu, poruchách nervového systému, psychického systému, obezite a mnoho iných,“ vysvetľuje Lucia Okoličányová, prezidentka Slovenskej asociácie nordic walking.
Lucia Okoličányová sa narodila v Bratislave v hokejovej rodine. Vyrastala na zimnom štadióne a od troch rokov sa venovala športu, najprv gymnastike, potom tenisu a basketbalu. Vyštudovala Vysokú školu výtvarných umení, kde získala doktorát z grafiky. Neskôr na VŠVU pôsobila ako prorektorka. V roku 2013 založila Slovenskú asociáciu nordic walking a stala sa jej prezidentkou. Je národná trénerka nordic walkingu. V rokoch 2015 a 2017 ju vyhodnotili na medzinárodnom kongrese nordic walkingu ako inštruktorku s najlepšou technikou na svete.
Kniha Moderný nordic walking. Kráčame za zdravím vychádza vo Vydavateľstve SLOVART a kúpite ju vo všetkých dobrých kníhkupectvách. Ak máte záujem nordicwalkingovať, všetky informácie nájdete na www.snwa.sk.
Zdroj: TS
